Uzdod jautājumus un saņem atbildes! Šobrīd 66206 jautājumi, 281384 atbildes!



Kāds ir tavs jautājums?

140

       
  • 7

    Atbildes

  • 0 balsis
  • 3126 skatījumi


 

Atbildes (7)

 
Labākā atbilde
  • 4

    balsis

Aivis Svirskis™

+137688

 
Vislabākā diēta ir sīpolzupa. Pats izmantoju divas reizes gadā un esmu ļoti apmierināts. Zupu vāra 3 dienām un ēd tikai šo zupu. Nepieciešamās sastāvdaļas: 6 lieli sīpoli, pusīte kāposta galviņas, 3 paprikas, 1 liels tomāts vai 2 mazāki tomātiņi. Visu sagriež pēc iespējas sīkākos gabaliņos, saber katlā, pieliej ūdeni un vāra, kamēr viss ir mīksts. Ēd cik vēlies, taču ēdiens ir bez sāls un arī neko citu izņemot sīpolzupu neēd, jādzer daudz tējas bez cukura un ūdens. Pirmās 3 dienas ēd tikai sīpolzupu, 4. dienā drīkst pie sīpolzupas apēst vienu eļļā ceptu kartupeli. 5 dienā drīkst pie sīpolzupas apēst arī kādu biezputru, 6. un 7. dienā var apēst 3-4 gabaliņus vistas vārītu ūdenī bez sāls un bez ādas. Nedēļās laikā vēlams apēst 1-2 greipfrūtus, ja ļoti apnīk zupa, pie zupas drīkst pievienot karoti kečupa vai sinepju, no sāls gan ir jāatsakās pilnīgi un vēlams arī mazliet pavingrot, paskriet vai pamīties ar velosipēdu... Lai veicās!

pirms 8 gadiem  

Anda Mei, pirms 8 gadiem:

šitas izskatās ļoti labs! =)

Pterodaktils, pirms 8 gadiem:

Man patīk tā vieta, kur jādzer daudz tējas bez cukura un ūdens!

500

Labākā atbilde
  • 3

    balsis

verners osis

+16064

 
20 kg.divos mēnešos nav veselīgi,nodzīt var bet būsi kā lupata,ja rīsi brīnumzāles vispār var saķert ko grūti ārstējamu,vienīgi mazkaloriju ēdienkarte,skriešana vai staigāšana,pirts.
http://www.intelligent.lv/lv/50-labveligi-produkti-kas-satur-mazak-par-100-ka/15259_15052.html

pirms 8 gadiem  

500

Labākā atbilde
  • 1

    balsis

alla uļska

+1769

 
Nezinu vai 20kg palīdzēs nomest (jo tas tk ir individuāli), bet, man vismaz, palīdz skriešana- vismaz 2x nedēlā, vienā noteiktā jeb "Tavā" tempā- tādā, ar kuru vari noskriet daudz...Bet atceries, ka sākumā pamazām, tad lielāki attālumi jāskrien.

Un tad, kad vakaros pēc skriešanas gribas ēst- neēd neko daudz, bet arī badā sevi nemērdē- kādu jogrutu, banānu jāpēd.

Tad tas rezultāts veselīgā ceļā un ilgstošam laikam iegūts ;)

pirms 8 gadiem  

500

Labākā atbilde
  • 1

    balsis

EDuarDS EglE

+246

 
Nav tādas labākās diētas. Katram organismam ir jāmeklē kaut kas savs.
Un tādu svaru nomest tik īsā laikā vispār liekas neveselīgi. Pēc tam viss var nākt atpakaļ ar uzviju...ar tādām lietām vajag uzmanīgi! :)

pirms 8 gadiem  

500

Labākā atbilde
  • 0

    balsis

Stivs gulbis

+20

 
Viens no veidiem ka,nomest svaru ir-Raita soli nostaigat 20-25 km diena,Esmu pats ta izmeginajis,un man ir izdevies nomest,no 105 lidz 85kg.Bet ir jastaiga 5 reizes nedela,brivdienas atputies un tad atkal uz prieksu,lai veicas.Stivijs...

pirms 8 gadiem  

500

Labākā atbilde
  • 0

    balsis

Pterodaktils

+17174

 
Kāds augums? Krūšu izmērs? Cik pašlaik svars?

pirms 8 gadiem  

500

Labākā atbilde
  • -3

    balsis

Raimonds Silanžs

+47605

 
Gan jau kaut kad līdz 2030. vai kāda cita gada jūlijam izdosies nodzīt tos 20 kg. Gads jau nav svarīgs, bet gan mēnesis un svars:D

pirms 8 gadiem  

Iluta Marcinkevica:), pirms 8 gadiem:

LABI KA TEV PAŠM TAS LIEKAS SMIEKLIGI!JA NEZINAJI KO ATBILDET TAD BUTU PAKLUSEJIS!BET IR JAU TADI CILVEKI KA TIK KAUKO PAMULDET!

Raimonds Silanžs, pirms 8 gadiem:

Tās ir nereālas prasibas, ja tavs svars ir nedaudz lielks par normu, bet ja ir pāris simti kilogramu, tad ir reāli nomest 10% no sava svara. Starp citu tādu atbildi uzrakstīju tāpēc, ka tāda profila draugos nemaz nav.

Iluta Marcinkevica:), pirms 8 gadiem:

Ir gan tada profila!!!Ja pajauta.lv šeit nav nomainijis datus tad nejutos vainiga!!!Un kads sakars profilam ar jautajumu!!!?

500

Tava atbilde

1000

       

Nav nepieciešams reģistrēties!

Ienāc iekšā izmantojot:

       

Meklēt jautājumus

       

Palīdzi saviem klientiem saņemt vislabākās atbildes

Kļūstot par ekspertu pajauta.lv, Tu uzlabo savu klientu servisu un iegūsti papildus publicitāti. Tavas atbildes būs atrodamas 100 tūkstošiem pajauta.lv lietotāju, lieliski atradīs Google, kā arī varēsi izveidot savās web lapās vai draugiem.lv lapā īpašo pajauta.lv bloku.